Meditare Semplice

la tua serenità adesso

Impara subito a Meditare!

La meditazione ti incuriosisce ma non sai come avvicinarti a questo mondo? vorresti semplicemente gestire meglio le tue emozioni o ridurre lo stress ?

Videocorso base di meditazione

Semplice, pratico, efficace



Con questo videocorso studiato appositamente per le esigenze del principiante,
imparerai le nozioni e le tecniche di base per poter iniziare a meditare da
solo. Non servono abilità particolari, ognuno è naturalmente in grado di
meditare.
A guidarti in questo percorso sarò io, Gianluca: sono ricercatore olistico e da oramai trent'anni la meditazione fa parte della mia vita.
Ho ideato questo videocorso con lo scopo di farti ritrovare la forza e l’armonia nel tuo quotidiano.
Sperimenta questo corso di meditazione semplice e pratico comodamente a casa tua; potrai accedere alle lezioni in ogni momento della tua giornata.
Comincia subito e ritrova energia e serenità, con questo programma di 5 lezioni.
La meditazione diventerà per te un prezioso strumento di benessere che potrai utilizzare in modo semplice nella vita di tutti i giorni!

Cosa troverai nel corso?


•    5 moduli teorico-pratici con argomenti diversi

•    4 meditazioni guidate 

•    Guida del corso in formato PDF

•    Extra Bonus


Questo videocorso è strutturato in 5 moduli teorico-pratici con
argomenti diversi. Alla fine di ogni modulo, troverai una meditazione speciale
che potrai ascoltare e riascoltare quando vorrai, lasciandoti guidare dalla mia
voce.
Per facilitare il rilassamento, puoi usare una musica rilassante
di sottofondo oppure puoi scegliere di proseguire autonomamente in silenzio.

Cosa imparerai
Lezione 1 (14 minuti)

Lascia andare lo stress

Imparerai a rilassarti e a lasciare andare le tensioni muscolari, mentali ed emotive che ti causano stress

Video 1 Presentazione 
Video 2 Introduzione alla pratica della meditazione
Video 3 Meditazione guidata: Lascia andare lo stress

Lezione 2 (24 minuti)

Vivi in serenità qui e ora



Comprenderai come vivere il momento presente lasciando andare le ansie per il futuro e le paure del passato
Video 1 Entrare in meditazione
Video 2 La corretta postura per meditare
Video 3 Meditazione guidata: Vivi in serenità, qui e ora

Lezione 3 (18  minuti)

Sii grato e positivo



Sperimenterai come un atteggiamento interiore di gratitudine e di ottimismo possa migliorarti la vita

Video 1 La giusta energia nella nostra vita
Video 2 Meditazione guidata: Positività e gratitudine

Lezione 4  (19 minuti)

Vai oltre i pensieri


Imparerai come non dare potere ai pensieri disturbanti e potenziare i momenti di pace interiore e i pensieri nutrienti

Video 1 Comprendere la mente
Video 2 Meditazione guidata: Vai oltre i pensieri

Lezione 5 (9 minuti)

Preziosi consigli e conclusioni



Ti darò dei preziosissimi consigli per Meditare in modo efficace e integrare nella quotidianità questo meraviglioso strumenti di Benessere e Conoscenza.

Video conclusivo e 4 preziosi consigli per meditare

Per te al prezzo speciale di 29,90


Inoltre se parteciperai a questo videocorso avrai, per un periodo limitato, uno sconto extra per un incontro personalizzato one to one di un’ora con me, dove potrai farmi qualsiasi domanda o semplicemente raccontarmi come sta andando la tua esperienzain questo modo potrò aiutarti ancora meglio a consolidare il tuo percorso verso il benessere e la qualità della tua vita.
Spero di incontrarti presto, un caro saluto.

Gianluca
ecco il parere di alcune persone che  hanno frequentato i miei corsi 

Guida semplice e chiara per iniziare a meditare
Breve videocorso base di Meditazione semplice e pratico. Comincia subito e ritrova energia e serenità, con questo programma di una settimana.
631